Tips Sehat

Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering

Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering

Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering – Mie Instan di Indonesia sudah seperti pendamping hidup. Bahkan tidak sedikit orang yang makan mie instan setiap hari untuk asupan makanannya. Memang mie instant di Indonesia sendiri memiliki tempat tersendiri di hati para masyarakat karena rasanya yang nikmat dan unik. Terlebih harga dari mie instan sendiri sangat murah dengan rasa yang nikmat.

Sebenarnya memang mie instan boleh – boleh saja dinikmati oleh semua kalangan, namun tidak dianjurkan untuk menikmatinya setiap hari karena sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Mie Instant sendiri bukan sesuatu yang baik juga untuk melengkapi gizi makanan sehat untuk kebutuhan tubuh.

Tentunya semakin sering anda makan mie instan makan akan semakin tinngi juga resiko gangguan kesehatan pada tubuh anda. Tentunya banyak juga resiko penyakit yang akan anda dapatkan jika terlalu sering atau bahkan setiap hari mengonsumsi mie instan. Berikut beberapa akibat untuk tubuh anda jika terlalu sering menyantap mie instan.

1. Memicu Arteoklerosis

Mi instan juga mengandung lemak trans. Lemak ini meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang dapat menyebabkan risiko penumpukan atau tersumbatnya pembuluh darah, ini biasanya disebut arteokleorsis, penyakit ini bisa memicu penyakit kardiovaskular seperti hipertensi, serangan jantung dan serangan stroke.

2. Berat Badan Tidak Terkontrol

Nutrisi dalam mie tidak menyediakan cukup kalori yang diperlukan untuk semua aktivitas tubuh. Oleh karena itu, anda sering makan mie instan bisa memicu kelebihan beban karbohidrat dan lemak, dengan mudah menyebabkan anda kehilangan kontrol berat badan.

3. Kekurangan Nutrisi

Menurut banyak penelitian ilmiah, bahan utama mie instan adalah tepung terigu dan lemak, sehingga tidak akan dapat memenuhi jumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, sering makan mie secara terus menerus dalam waktu lama dapat menyebabkan kekurangan nutrisi.

4. Memicu Batu Ginjal

Mi instan biasanya mengandung banyak garam, yang membuatnya mudah membentuk batu ginjal dalam tubuh. Selian itu, Kandungan fosfat dalam mie baik untuk tubuh anda tetapi mudah untuk membuat tulang anda terkikis.

Sehingga disarankan untuk anda sekalian supaya mengkonsumsi mie instan dengan jumlah yang wajar karena tidak sehat untuk tubuh jika di konsumsi setiap harinya. Yang tidak boleh anda lupakan juga untuk tidak mengonsumsi mie instan dengan nasi yang tentunya memiliki dampak buruk untuk kesehatan anda.

Baca Juga : Bahaya Menelan Permen Karet