Tips Sehat

Bahaya Mencampur Jus Alpukat Dengan Susu Kental Manis

bahaya jus alpukat dengan susu

Bahaya Mencampur Jus Alpukat Dengan Susu Kental Manis

Bahaya Mencampur Jus Alpukat Dengan Susu Kental Manis – Alpukat merupakan salah satu buah yang banyak digemari orang. Jus alpukat sendiri merupakan minuman olahan dari buah alpukat yang banyak sekali di gemari orang – orang. Yang selalu dan memang sudah seperti hal yang melekat dengan jus alpukat adalah toppingnya, yakni susu kental manis coklat.

Buah alpukat sendiri memiliki banyak manfaat yang dapat kita dapatkan dengan berbagai kandungan yang ada didalamnya. Namun sejumlah peneliti mengungkapkan jika ternyata mencampurkan jus alpukat dengan susu coklat merupakan hal yang tidak boleh dilakukan terlebih dalam jumlah yang banyak. Bahkan dengan mencampur jus alpukat ini dengan susu kental manis akan menghilangkan khasiat dari buah alpukat sendiri. Tidak hanya menghilangkan khasiat buah alpukat saja melainkan terdapat resiko – resiko berbahaya lainnya juga.

Berikut resiko mencampurkan jus alpukan susu kental manis.

Penurunan masa otot

Penggabungan dua bahan makanan antara susu dan alpukat dapat mengurangi massa otot seseorang. Hal ini disebabkan karena kandungan protein dan asam folat yang bertugas untuk melindungi jaringan dan menambah massa otot, akan tergerus oleh protein Casein pada susu.

Mengakibatkan obesitas

Alpukat adalah buah yang mengandung banyak lemak. Jika ditambahkan susu saat mengonsumsinya dan dibarengi malas berolahraga, akan menghasilkan tumpukan lemak yang hebat dan mengakibatkan kenaikan berat badan secara signifikan atau obesitas.

Risiko terkena diabetes

Tahukah anda, jika kandungan gula dan lemak dalam susu akan mendominasi nutrisi dalam alpukat, sehingga manfaat dari alpukat akan terkurangi. Alih-alih karena rasanya yang enak dan manis, penggunaan gula dan susu kental manis bersamaan dengan alpukat malah akan menjadikannya tumpukan kadar gula, yang lama kelamaan akan berubah menjadi penyakit diabetes.

Menyebabkan sakit perut dan diare

Sebaiknya kamu tidak mengonsumsi jus alpukat atau olahan berbahan dasar alpukat lainnya dengan susu atau gula sebagai pemanis rasa. Sebab gabungan dari ketiganya dapat memicu timbulnya gas pada lambung, yang akan membuat sakit perut bahkan sampai diare.

Berkurangnya nafsu makan
Gabungan lemak susu olahan dan lemak alpukat dapat menjadikan nafsu makan seseorang menjadi berkurang. Dalam hal ini disebabkan karena lemak-lemak itu akan menekan nafsu makan, sehingga seseorang akan merasa kenyang sepanjang hari. Meskipun kelihatannya ini seperti menu yang bagus untuk diet karena dapat menekan nafsu lapar, kebanyakan mengonsumsi lemak juga tidak akan baik dalam proses diet.
Baca Juga :