Tips Dan Pola Hidup Sehat

Manfaat Minyak Cengkeh Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Cengkeh Untuk Kesehatan – Minyak Cengkeh merupakan minya yang dibuat dengan bahan dasar cengkeh. Cengkeh sendiri merupakan salah satu rempah – rempah asli Indonesia yang juga digunakan untuk berbagai keperluan. Cengkeh sendiri dapat digunakan mulai dari dunia kuliner hingga dunia pengobatan alami.

Kandungan baik seperti vitamin C, vitamin A, kalium, natrium, fosfor, zat besi, asam klorida, kalsium terkandung di dalam cengkeh yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa khasiat yang dimiliki oleh minyak cengkeh yang baik untuk kesehatan tubuh.

Anti kembung dan mual

Kembung dan mual merupakan gejala gangguan kesehatan yang menyerang bagian perut. Hal ini biasanya muncul jika Anda keletihan dan juga masuk angin. Solusi sehat untuk ini tanpa menimbulkan efek samping yaitu dengan mengonsumsi minyak cengkeh.

Obat sakit kepala

Khasiat minyak cengkeh dapat menjadi obat alami untuk mengatasi sakit kepala. Selain itu, Anda juga bisa mengobati pusing, migraine, dan juga gejala sakit di kepala lainnya. Anda patut mencoba minyak ini sebelum mengonsumsi obat kimia lainnya.

Menyehatkan gigi

Khasiat minyak cengkeh sangat baik untuk kesehatan gigi. Hal ini didukung oleh kandungan kalsium dalam minyak ini yang akan membuat gigi Anda lebih sehat. Anda dapat mencegah munculnya sakit gigi atau penyakit lainnya yang menyerang gigi serta gusi.

Mengatasi gangguan pernapasan

Manfaat minyak cengkeh juga dapat mengatasi gangguan pernapasan yang menyerang sistem pernapasan Anda. Minyak yang satu ini sangat cocok bagi Anda penderita asma karena dapat membantu mengatur pernapasan saat asma kambuh.

Mengatasi berbagai jenis infeksi

Mulai dari infeksi akibat jamur, infeksi pada luka di kulit, mengatasi gigitan serangga, dan masih banyak lagi manfaatnya.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh yang meningkat akan membuat tubuh Anda tidak mudah diserang oleh penyakit. Hal ini bisa Anda dapatkan dengan rajin mengonsumsi minyak cengkeh. Selain itu, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Baca Juga :

Manfaat Kulit Lemon Untuk Kesehatan

Manfaat Kulit Lemon Untuk Kesehatan – Lemon merupakan buah yang dapat digunakan untuk menyegarkan mata entah sebagai masker maupun sebagai minuman karena rasanya yang asam. Lemon juga merupakan salah satu dari jeruk namun memiliki bentuk yang kebih nesar dan lonjong dibanding jeruk purut maupun jeruk nipis. Kulit lemon sendiri sedikit berbeda dengan jeruk nipis karena memiliki warna yang cerah.

Banyak khasiat yang dimiliki oleh lemon untuk kesehatan tubuh manusia. Namun ternyata tidak hanya buahnya saja yang memiliki khasiat, melainkan kulit lemon ini sendiri juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat dari kulit lemon untuk kesehatan tubuh.

Mencegah Sakit Flu

Sakit flu memang menjengkelkan dan akibat sakit flu biasanya akan mengganggu berbagai aktivitas. Maka dari itu untuk mencegah hal tersebut khasiat kulit lemon bisa digunakan untuk menangkal berbagai virus, utamanya virus yang mengakibatkan flu.

Membantu Menguatkan Tulang

Tidak hanya susu yang kaya akan kalsium. Manfaat kulit lemon juga bisa menguatkan tulang. Di dalam kulit lemon terdapat kalsium yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh. Pasalnya setiap hari kepadatan tulang dan gigi akan terkikis karena faktor usia.

Melancarkan BAB

Buang air besar yang tidak lancar juga akan membuat sakit di bagian perut. Kalau Anda susah BAB, sebaiknya memanfaatkan kulit lemon untuk membantu melancarkan proses buang air besar. Kalau racun menumpuk di usus, tentu akan menimbulkan penyakit lain.

Membantu Menyehatkan Bibir

Kekurangan vitamin C dapat membuat bibir menjadi kering dan kurang sehat. Untuk mendapatkan bibir yang segar dan merah, pakailah kulit buah lemon sebagai lip balm alami.

Menghilangkan Jerawat

Kulit lemon tidak hanya untuk kesehatan saja, namun bisa untuk merawat kecantikan. Caranya sangatlah mudah, air kelapa dicampur dengan irisan kulit buah lemon. Setelah itu direndam semalam, lalu oleskan secara merata.

Menghaluskan Kulit

Pada kulit lemon ini juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit. Caranya amat mudah, kulit lemon dicampur dengan jus jeruk yang kemudian digunakan untuk masker alami.

Baca Juga:

Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan

Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan – Cengkeh merupakan salah astu rempah – rempah yang berasal dari Indonesia yang juga sering digunakan oleh ibu – ibu rumah tangga untuk membumbui maskaan mereka sehari – hari. Rempah yang satu ini juga dapat dijadikan sebagai bahan campuran untuk teh karena dapat memberikan rasa hangat untuk tubuh anda. Remapah yang satu ini juga merupakan salah satu komoditi terbesar yang di ekspor oleh pemerintah karena adanya permintaan tinggi dari negara – negara lain.

Kandungan alami yang ada pada cengkeh sangat baik untuk kesehatan. Beberapa vitamin seperti vitamin C dan A, zat besi, kalium, natrium, fosfor, senyawa eugenol terkandung di dalam cengkeh. Berikut beberapa manfaat dari cengkeh untuk kesehatan tubuh kita.

Obat alami flu dan pilek

Kandungan alami dalam cengkeh terdapat sejumlah anti virus. Kegunaan ini sangat cocok dijadikan media untuk mengobati pilek serta flu yang menyerang tubuh Anda. Anda dapat membuat teh dari seduhan rempah ini ketika flu menyerang.

Mengatasi wasir

Cegah penyakit wasir mulai dari sekarang dengan cengkeh. Penyakit ini bisa Anda hindari jika Anda rutin mengonsumsi rempah sehat yang satu ini. Namun perlu diingat jika Anda hanya perlu mengonsumsinya jika hanya mengalami gejala wasir saja.

Obat nyeri sakit gigi

Manfaat cengkeh juga sangat baik untuk digunakan sebagai obat pereda rasa nyeri ketika sakit gigi. Jika Anda ingin mencoba obat yang alami untuk meredakan sakit gigi, maka rempah pilihan yang satu ini merupakan solusi sehatnya.

Mengatasi radang di tubuh

Khasiat cengkeh sangat cocok untuk mengatasi peradangan di tubuh. Kandungan alami yang terdapat di dalamnya akan membuat radang Anda mereda serta mengurangi rasa sakit yang sering ditimbulkannya pada tubuh.

Melancarkan pencernaan

Manfaat cengkeh cocok digunakan untuk Anda yang mengalami pencernaan tidak lancar. Rempah sehat yang satu ini bisa Anda jadikan obat alami untuk membuat pencernaan lancar tanpa adanya penyakit penyumbatan pencernaan.

Baca Juga :

Manfaat Sayur Asin Untuk Kesehatan

Manfaat Sayur Asin Untuk Kesehatan – Sayur asin merupakan jenis sayuran yang merupakan hasil olahan fermentasi. Umumnya sayur yang digunakan untuk membuat sayur asin ini adalah sawi putih. Mungkin makanan yang satu ini tak begitu dikenal oleh masyarakat luas dan asyur asin ini lebih identik dengan menu masakan chinese.

Bahan fermentasi dalam sayur asin adalah bakteri asam laktat. Bakteri ini berperan dalam mengubah karbohidrat menjadi asam laktat. Biasanya air bekasan rebusan menanak nasi juga dipakai dalam proses fermentasinya. Rasa dari sayuran asin ini tentu saja sangat lezat bagi yang doyan.

Bakteri Asam Laktat masih terus diuji coba untuk mengetahui apa manfaatnya. Yang jelas memang ada manfaat yang sudah terbukti baik untuk kesehatan. Seperti kata Tyas Utami, seorang dosen di jurusan Teknologi Pertanian Universitas Gajah Mada. Katanya, bakteri asam laktat dapat membantu menunjang sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit.

Banyak manfaat dan terdapat gizi yang baik dari sayur asin ini. Berikut beberapa manfaat dari mengonsumsi sayur asin untuk kesehatan tubuh.

Meningkatkan Nafsu Makan

Banyak orang bilang kalau makan Sayur Asin itu bisa bikin nambah terus. Perpaduan sayuran asin ini dengan sambal dan nasi dapat menggoncang lidah dan perut. Berasa ingin makan terus.

Mencegah Penyakit Autoimun

Penyakit autoimun ditandai dengan kegagalan tubuh dalam mengidentifikasi jaringan rusak dan jaringan baik. Seluruh jaringan cenderung akan dikenali sebagai jaringan rusak. Ini seperti tubuh melakukan kanibal terhadap dirinya sendiri. Contohnya pada penyakit Lupus. Ini adalah penyakit yang menyebabkan tubuh penderita mudah rusak. Terutama jaringan kulit.

Mengatur Berat Badan Agar Ideal

Jika ingin memiliki tubuh yang ideal, sebaiknya banyaklah makan dan olahraga. Penuhi kebutuhan kalori harian dan istirahat yang cukup. Jangan lupa buat mengatur stress pula. Supaya nantinya tubuh mampu menyerap gizi makanan sehingga pertumbuhan sel jadi baik.

Membantu Penyerapan Gizi Makanan

Proses penyerapan gizi makanan dapat berjalan baik apabila metabolisme tubuh dan kondisi usus baik. Gangguan-gangguan pencernaan makanan terkadang memang menghambat penyerapan gizi, sehingga tubuh pun mengalami kurus.

Melindungi Dinding Usus

Dinding usus sangat vital fungsinya. Sekalinya ada kebocoran, ini bisa berdampak fatal seperti kematian dan yang paling ringan adalah komplikasi. Usus yang sehat menjadi prasyarat mutlak dari baiknya kesehatan manusia secara total.

Baca Juga :

Manfaat Buah Semangka Kuning Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Semangka Kuning Untuk Kesehatan Tubuh – Buah semangka memang memiliki rasa yang sangat nikmat ditambah dengan kandungan airnya yang melimpah. Namun tidak semua semangka berwarna merah, karena semangka yang berwarna kuning juga sudah banyak dikenal oleh masyarkat luas. Semangka kuning sendiri dapat berbentung lonjong maupun bulat.

Semangka kuning ini tidak jauh berbeda dengan semangka merah karena juga memiliki tekstur yang sama dengan semangka merah dengan biji didalamnya. Banyak vitamin dan mineral yang terkandung didalam buah semangka kuning sehingga cocok untuk dikonsumsi setiap harinya. Berikut beberapa khasiat dan manfaat dari semangka kuning.

Anti sariawan

Buah semangka kuning kaya akan vitamin C, yaitu vitamin yang mempunyai banyak khasiat. Salah satu khasiatnya adalah mencegah timbulnya sariawan. Buah ini akan secara aktif menutrisi rongga mulut Anda dengan baik.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah semangka kuning juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C yang ada dalam buah ini akan membantu sistem imun Anda menjadi lebih kuat dalam melawan virus, bakteri, maupun kuman penyebab penyakit.

Penguat tulang

Khasiat semangka kuning yang satu ini sangat baik untuk tulang Anda. Buah ini mengandung kalsium yang akan membuat tulang Anda menjadi lebih kuat dan tidak keropos. Penyakit osteoporosis pun bisa dicegah.

Anti hipertensi

Khasiat semangka kuning juga berguna sebagai buah anti hipertensi. Buah semangka unik ini akan menjaga tekanan darah Anda sehingga tetap normal. Penyakit hipertensi pun bisa dicegah dengan lebih alami.

Mencegah stroke

Khasiat semangka kuning dalam mencegah penyakit salah satunya adalah mencegah penyakit stroke. Bagi Anda yang mempunyai gejala stroke bisa mengonsumsi buah ini setiap hari dengan rutin untuk menguatkan tubuh dari stroke.

Perlindungan kuit dari sinar UV

Buah semangka kuning sangat bagus digunakan untuk menutrisi kulit. Khasiat semangka yang satu ini adalah menjaga kulit Anda dari sinar UV yang berlebihan. Perlu Anda ketahui bahwa kadar sinar UV yang menerpa kulit dalam jumlah yang banyak akan membuat kesehatan kulit Anda terganggu.

Baca Juga: